Những điều cần biết về tác hại của việc mất ngủ?

NHỮNG ĐIỀU BẠN CÀN BIẾT VỀ VIỆC THIẾU NGỦ:
1. Người trên 18 tuổi nên ngủ ít nhất bao nhiêu tiếng mỗi ngày? 
- Theo tổ chức chăm sóc giấc ngủ quốc gia Mỹ(NSF), những người trẻ tuổi(18-25 tuổi) cần ngủ từ 7-9 tiếng/ ngày. Người lớn(26-64 tuổi) ngủ từ 7-9 tiếng/ngày. Người lớn tuổi(65 tuổi trở lên) ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.

2. Mất ngủ thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến loại bệnh nào?
- Theo nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu về giấc ngủ , khoa tâm thần, trường đại học Y dược bang Pennssylvania(Mỹ), 90% người mất ngủ sẽ mắc phải các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch, suy tim, đột quỵ.

Mất ngủ dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm

3. Mất ngủ ảnh hưởng đến tâm lý con người như thế nào?
- Bác sĩ Nguyễn Mai Hương, Khoa Thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị, cho biết tác hại của việc thức khuya là ảnh hưởng đến tâm lý, dể nỗi cáu, hoang tưởng, ảo giác.

4. Ngủ không điều độ có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai?
- Theo Tiến sĩ Pat Schlegel từ hiệp hội Y sinh học Sinh sản Mỹ, ngủ không điều độ sẽ liên quan trực tiếp đến rối loạn nội tiết tố, giảm khả năng thụ thai của các cặp vợ chồng. Việc ngủ quá nhiều hoặc quá ít khiến chgo người đàn ông giảm 43% và phụ nữ giảm 42% khả năng thụ thai tự nhiên.

5. Thiếu ngủ sẽ thái hóa làn da vì?
- Theo Cosmopolitan, thiếu ngủ có nghĩa là cơ thể bạn sản xuất chậm Hormone tăng trưởng của con người. Trong khi đó, hormone tăng trưởng có khả năng tái tạo, phục hồi và duy trì làn da của bạn sau khi làn da của bạn bị hư tổn

6. Phụ nữ thức khuya làm việc dưới đền, dể mắc các bệnh ung thư nào?
- Theo Kknews, phụ nữ ngủ quá ít, làm việc dưới ánh đèn thậm chí không ngủ vào ban đêm sẽ kéo theo lượng melatonin giảm, đồng thời khiến hệ thống miễn dịch cơ thể suy giảm và tăng nguy cơ ung thư vú lên đến 40-50%.

7. Người thiếu ngủ có tỉ lệ suy giảm trí nhớ gấp bao nhiêu lần bình thường?
- Nghiên cứu của ĐH California, Los Angeles(Mỹ) đã chỉ ra tỉ lệ suy giảm trí nhớ ở người có thói quen thức khuya, ngủ muộn cao gấp 5 lần so với người bình thường.

An Giấc Học Viện Quân Y hộp 30 viên hổ trợ cải thiện sự lo âu, hồi hộp khi ngủ

Thực tế cho thấy bệnh mất ngủ hay khó ngủ ngày càng tăng mạnh và trở thành căn bệnh phổ biến trong xã hội, ngày xưa chúng ta ngủ ngày ngủ đêm đến bây giờ chúng ta phải tìm hiểu cách ngủ sao cho đúng, cho an giấc. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nên tình trạng mất ngủ xảy ra cả người trẻ và người lớn tuổi

An giấc giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn 

Với sự phát triển và tiến bộ không ngừng các nhà nghiên cứu khoa học Học Viện Quân Y đã cho ra đời dòng sản phẩm bảo vệ sức khỏe An giấc Học Viện Quân Y. An giấc HVQY với thành phần từ cao lạc tiên, cao bình vôi, cao vòng nem và các dược lược tạo ra vừa đủ 1 viên. Cao lạc tiên là sản phẩm có trong thiên nhiên chứa nhiều hợp chất quý giá cho sức khỏe như: Hermalin, Flavonc- glucoside có tác dụng hổ trợ mất ngủ, giảm căng thẳng, stress cho người bệnh đồng thời tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Giấy công bố ATTP của Bộ Y Tế về sản phẩm An giấc Học Viện Quân Y

Lưu ý: Trên thị trường có nhiều đại lý bán hàng khác nhau. Để có được sản phẩm chính hãng có chất lượng tốt nhất, bạn cần mua hàng tại angiachvqy.com để đảm bảo chất lượng.

 

Xem thêm:
1. An giấc Học Viện Quân Y có tốt không?
2. Thành phần có trong An giấc Học Viện Quân Y là gì?
3. Cải thiện mất ngủ, khó ngủ bằng lá vông tại nhà.
4. Mất ngủ uống gì để lấy lại giấc ngủ ngon?
5. Mua An giấc Học Viện Quân Y ở đâu? Địa chỉ bán An giấc uy tin?
Bảo quản:
- Nơi khô mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Để xa Tầm Tay trẻ em.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.