Mất ngủ lo âu, dấu hiệu của bệnh trầm cảm!

Trãi qua quá trình mất ngủ tôi mới thấy một giấc ngủ ngon vào ban đêm là một món quà sức khỏe lớn lao.Trước đây, tôi đã trãi qua một thời gian dài với chứng mất ngủ lo âu kéo dài và đối mặt với căn bệnh trầm cảm nguy hiểm.
Mối quan hệ giữa chứng mất ngủ lo âu và căn bệnh trầm cảm:

Tác hại của chứng mất ngủ và lo âu

Mất ngủ lo âu là nhóm bệnh lý có cảm giác hồi hộp, bồn chồn, lo âu trước khi ngủ. Người bệnh sẽ khó chìm vào giấc ngủ liền mà phải trãi qua một thời gian cùng với những lo lắng, hồi hộp. Khi đã may mắn có được giấc ngủ thì người bệnh cũng không thể chìm sâu vào giấc ngủ mà phải giật mình tỉnh giấc trong đêm nhiều lần.

Trãi quan quá trình mất ngủ lo âu kéo dài, người bệnh luôn ở trong tinh thần lo lắng và cảm thấy sợ hãi với giấc ngủ của mình. Cứ kéo dài tình trạng người bệnh sẽ mất tinh thần và sức khỏe giảm sút và nguy hiểm hơn là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm.

 

An Giấc HVQY - Học Viện Quân Y mới Hộp 30 Viên  Giá: 350.000 đ / 1 hộp Dùng 15 ngày 7 ngày thấy hiệu quả.

Trầm cảm là căn bệnh xuất phát từ tâm lý và cảm xúc của mỗi con người. Biểu hiện thường thấy là họ tự cô lập bản thân và không muốn tiếp xúc với người khác kể cả những người thân thiết. Trầm cảm xuất phát từ một chấn thương tâm lý, hoặc cảm giác lo âu nào trước đó. Những người mẹ vô tình xa lánh hoặc vứt bỏ đứa con của mình hay những người vô tình đối diện với cái chết là những hiểm họa mà căn bệnh trầm cảm gây ra.

Sự nguy hiểm của chứng mất ngủ và lo âu

Có thể thấy rằng mất ngủ sẽ không nguy hiểm nhưng cứ ngày này qua tháng nọ chứng mất ngủ cứ đeo đuổi thì nguyên nhân gây ra các căn bệnh quái ác là điều không tránh khỏi. Mất ngủ và trầm cảm là 2 bệnh lý khác nhau nhưng nó có quan hệ mật thiết với nhau. Người mất ngủ lo âu kéo dài là tiền đề gây ra chứng trầm cảm và ngược lại.

Để khắc phục chứng mất ngủ lo âu cũng như trầm cảm người bệnh cần có thời gian cho giấc ngủ và chăm sóc bản thân mình theo lối sống khoa học để bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.