Mất ngủ rụng tóc nỗi ám ảnh của phụ nữ tiền mãn kinh!

Rụng tóc và tăng cân là hai nỗi ám ảnh lớn nhất của người phụ nữ, song cả 2 điều đó đều xuất phát từ lý do mất ngủ. Mất ngủ gây ra hậu quả gì và nguyên nhân nào gây ra mất ngủ rụng tóc ở phụ nữ tiền mãn kinh?

Mất ngủ rụng tóc nỗi lo âu của phụ nữ

Nguyên nhân gây mất ngủ rụng tóc:
- Giấc ngủ ban đêm là thời điểm một số chức năng trong cơ thể nghĩ ngơi và tái tạo tế bào, trong đó có cả tế bào tóc. Khi mất ngủ đồng nghĩa với việc tóc không được tăng trưởng, trãi qua tình trạng kéo dài đó, tế bào nang tóc sẽ chuyển qua sơ yếu và lão hóa, quá trình tăng trưởng ngắn đi mà quá trình lão hóa lại đến sớm là nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ.
- Bên cạnh đó, mất ngủ gây ra cảm giác lo âu, suy nghĩ nhiều khiến cơ thể bị stress cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.

 

An Giấc HVQY - Học Viện Quân Y mới Hộp 30 Viên  Giá: 350.000 đ / 1 hộp Dùng 15 ngày 7 ngày thấy hiệu quả.

Có cách nào để khắc phục không?
- Để ngăn chặn tình trạng mất ngủ rụng tóc, người bệnh phải tích cực giành thời gian cho giấc ngủ của mình, giảm hết mọi lo âu, căng thẳng stress để quá trình mất ngủ được cải thiện.
- Bên cạnh đó, cần có chế độ ăn uống và tập luyện điều độ để giúp cơ thể và mái tóc được cung cấp những chất dinh dưỡng tốt và tình trạng mất ngủ được giảm đi.

Mất ngủ rụng tóc

Mất ngủ rụng tóc là cảnh báo đầu cho những căn bệnh nguy hiểm hay việc hói đầu. Nếu tình trạng ngày càng xấu đi hãy hỏi ngay ý kiến bác sĩ hoặc sử dụng các thảo dược thiên nhiên để hổ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ của mình.