Nguyên nhân vì sao bầu đi tiểu nhiều? Bầu đi tiểu nhiều có ảnh hưởng gì không? Cách nào khắc phục tình trạng bầu đi tiêu nhiều vào ban đêm?
Bước vào giai đoạn mang thai người phụ nữ phải trãi qua nhiều biểu hiện khác thường khiến mẹ bầu lo ngại, từ những cơn ốm nghén, khó chịu bực dọc với những người xung quanh, việc đi tiểu đêm nhiều lần cũng khiến mẹ bầu gặp nhiều khó khăn và lâu dần khiến mẹ bầu mất ngủ do phải thức dậy mỗi đêm thường xuyên. Vậy nguyên nhân nào khiến bà bầu mất ngủ đi tiểu nhiều là có cách gì để khắc phục, các mẹ đọc ngay bài viết sau nhé.
Mất ngủ đi tiểu nhiều
Nguyên nhân bà bầu mất ngủ đi tiểu nhiều?
Lúc mang thai người mẹ cần cung cấp nước nhiều để đủ nước ối, mẹ phải uống nước nhiều hơn bình thường, do vậy việc đi tiểu nhiều là không tránh khỏi mất ngủ đi tiểu nhiều
Bên cạnh đó tình trạng thai chèn ép vào bàng quang:
- Ở thời kỳ đầu thai nghén tử cung phát triển nhanh, ép vào sát mặt sau của bàng quang và đẩy bàng quang lên phía trên, từ đó kích thích bàng quang, tạo nên hiện tượng tiểu nhiều, tiểu rắt
- Ở thời kỳ giữa thai nghén, tử cung lên cao, không ép vào bàng quang nữa, giải trừ sức ép của bàng quang. Song cuối thời kỳ thai nghén, đầu thai nhi nằm trong xương chậu lại ép vào bàng quang, khiến dung tích bàng quang lại bị thu hẹp.
Cách khắc phục:
- Vẫn duy trì việc uống nước mỗi ngày nhưng vào ban đêm mẹ bầu có thể uống ít lại và uống cách trước khi đi ngủ 1-2 tiếng để tránh trường hợp buồn tiểu.
- Cố gắng đi tiểu hết: Nghiêng người về phía trước để sản phẩm có thể dể dàng ra ngoài, cố gắng đi tiểu hết 1 lần giúp mẹ bầu không phải đi tiểu lắt nhắt khiến mệt mõi.
- Không ngồi quá lâu một chổ: Cố gắng thường xuyên hoạt động, đi lại nhẹ nhàng để tránh phù nề.
- Luôn thư giản, để tâm lý thoải mái: Gỉam căng thẳng, lo lắng cũng là cách giảm đi tiểu cho phụ nữ mang bầu.
- Hạn chế dùng các thức uống có chức năng lợi tiểu: Cà phê, dưa chuột là những loại khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều nếu thường xuyên sử dụng.
Mất ngủ đi tiểu nhiều nên ăn gì?
Việc đi tiểu nhiều ở bà bầu khi mang thai là điều không tránh khỏi. Để tránh tình trạng mất ngủ đi tiểu nhiều mẹ bầu cần khắc phục theo cách trên, cố gắng uống đủ nước, không nên nghĩ vì đi tiểu nhiều mà hạn chế uống nước, điều này không tốt cho cả mẹ lẫn thai nhi. Để tránh mất ngủ ban đêm, mẹ bầu cần kết hợp chế độ ăn uống và vận động nhẹ nhàng để có một giấc ngủ ngon giấc hơn.
593 bình luận
Phan Bá Vũ
sau 1 tháng sử dụng tôi đã ngủ ngon hơn, khg còn thức giấc nữa đem như trc nữa
Tôi đã mất ngủ 2 năm, dùng nhiều thuoc lam, thao dược cũng dung rồi nhung khg hết mất ngủ sau khi dùng an giấc được 1 tháng thì tôi ngủ được nhiều hơn, giờ tôi cũng đang duy trì sử dụng và hi vọn g hết mất ngủ
Nói không tin chứ cả văn phòng tôi làm việc hết một nữa mắc chứng mất ngủ rồi, dược sự giới tiệu của chị em khi sử dụng an giấc hvqy tôi đã ngủ ngon hơn nhiều so với trước đây. Sản phẩm dùng tốt
Đa su dung nhieu san pham tri mat ngu nhung kg co tac dung tot, khi su dung an giac hvqy toi da ngu ngon hon va tinh than tot hon nhieu. cam ơn an giac hvqy nhieu lam
Các thành phần của an giấc hvqy đều thiên nhiên nên khá tin tưởng khi sử dụng nên tôi đã thử và may mắn tôi đã ngủ ngon hơn thật, đúng như loiwif quảng cáo sản phẩm
Áp lực gia đình và công việc làm tôi khá căng thẳng, buổi trưa kg ngủ, buổi đêm kg ngủ được làm swusc khỏe tôi giảm sút, được giới thiệu dùng an giấc tôi nghĩ cũng kg mấy khả quan nhưng giờ tôi đã yên tâm vì đã có giấc ngủ ngon và tinh thân tôi cũng tốt hơn nhiều
Giờ tôi mới thực sự tin khi có sản phẩm giúp tôi ngủ ngon, toi bioj mat ngủ lâu năm và đã sd rất nhiều thuốc trị mất ngủ và khg mang hiệu quả tốt như an giac hvqy
Đã sử dụng rất nhiều thuososc trị mất ngủ nhưng các sản phẩm kia đều bị lệ thuộc khi sd, may sao khi sd An giấc hvqy sản phẩm rát hiệu quả và tôi đã ngủ ngon hơn.
Tôi bị tiểu đường nên khó ngủ và khá mệt mõi, được biết an giấc dùng được cho nguwofii tiểu đường, khi sử dụng ban đầu thì thấy ngủ nhiều hơn và đến bây giờ đã ngưng dùng và tinh thần cũng như giấc ngủ đã cải thiện tốt
Sau khi sinh con khiến tôi áp lực và thức đêm nhiều, tôi đã thử sử dụng An giấc học viện Quân Y và may mắn tôi đã có dược giấc ngủ tự nhiên như trước đây
Ông tôi do tuổi cao đau xương khớp nên thường xuyên khó ngủ, thức giấc nhiều lần. sau khi sử dụng an giấc hvqy thì giác ngủ của ông được cải thiệ n tốt và tinh tahafn ông cũng khỏe hơn.
Vì áp lực công việc và gia đình nên tôi ít giành thời gian cho bản thân, sau một thời gian dài tôi bị stress và mất ngủ kéo dài. Được biết an giac hvqy giúp ngủ ngon, tôi đã sử dụng đến bây giờ tôi đã yên tâm có giấc ngủ tốt hơn và ngon hơn