Mất ngủ thường xuyên uống thuốc gì hiệu quả?

Ngày nay, tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ. 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần. Đây là một con số đáng báo động và đáng quan tâm.

Người mất ngủ thường xuyên uống thuốc gì để ngủ ngon

Và điều đáng nói ở đây, người mất ngủ không bắt đầu với những cách cải thiện mất ngủ đơn giản tạm thời mà đến rất sớm với những viên thuốc không kê đơn chưa biết ở ngoài thị trường. Thuốc tây mất ngủ hay thuốc an thần chỉ giảm mất ngủ trước mắt cho bạn, và chúng ta luôn sử dụng thường xuyên, nếu ngưng sử dụng mất ngủ sẽ tái diễn. Hơn những thế nếu sử dụng thường xuyên không điểm dừng là nguy cơ mắc một số bệnh về thần kinh và nguy hại đến sức khỏe.

An Giấc HVQY - Học Viện Quân Y mới Hộp 30 Viên  Giá: 350.000 đ / 1 hộp Dùng 15 ngày 7 ngày thấy hiệu quả.

Vậy người mất ngủ thường xuyên nên uống thuốc gì?
Các thảo dược thiên nhiên hổ trợ giúp ngủ ngon trong dân gian rất nhiều và được các bác sỹ nghiên cứu và áp dụng vào các thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon. Các vị thảo dược được kể đến như vông nem, lạc tiên, bình vôi, nữ lang, đinh lăng, tâm sen,...Có thể sử dụng các loại thảo dược này sắc thành nước uống mỗi ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ.

Mất ngủ thường xuyên uống thuốc gì

Ngoài ra, mất ngủ là bệnh lý xuất phát từ tâm tư tình cảm của con người, luôn giữ tinh thần thoải mái, hạn chế suy nghĩ, giảm stress là cách giúp bạn duy trì được giấc ngủ ngon.
Để có một giấc ngủ ngon và sâu giấc ngoài những cách trên bạn có thể chọn cho mình một sản phẩm giúp ngủ ngon từ thiên nhiên để giúp bạn có một giấc ngủ tự nhiên và sức khỏe tốt hơn.