Người mất ngủ uống thuốc ngủ được không?

Ngày nay tình trạng mất ngủ xãy ra khá nhiều trên mọi đối tượng và ảnh hưởng đến tinh thần cũng như sức khỏe của họ. Và khi họ trãi qua một thời gian dài với tình trạng mất ngủ thì việc khắc phục sẽ khó khăn, thì cách duy nhất có thể giúp họ là thuốc tây để xua tan chứng mất ngủ của mình. Vậy người mất ngủ uống thuốc ngủ có được không?

Người mất ngủ uống thuốc được không

Những lưu ý cần biết trước khi sử dụng thuốc tây hay thuốc an thần mất ngủ:
- Thuốc mất ngủ thường không có tác dụng hết mất ngủ mà chỉ hổ trợ giúp bạn dể ngủ ngay sau đó, khi ngưng dùng thì mất ngủ vẫn tiếp diễn. Và việc phụ thuộc thuốc ảnh hưởng đến tinh thần và nguy hiểm đến sức khỏe.
- Người mang thai, đang cho con bú hay người già tuyệt đối không nên uống thuốc mà không được bác sĩ kê đơn. Phòng trừ tác dụng phụ của thuốc gây ra các chấn thương hay ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Không nên mua thuốc tùy tiện và không được bác sĩ kê đơn.
- Không sử dụng rượu bia trước khi sử dụng thuốc.
- Việc lạm dụng thuốc tây sẽ khiến hệ thần kinh bị tê liệt, rối loạn não bộ, hay có thể trở nên trầm cảm.

An Giấc HVQY - Học Viện Quân Y mới Hộp 30 Viên  Giá: 350.000 đ / 1 hộp Dùng 15 ngày 7 ngày thấy hiệu quả.

Người mất ngủ nên làm gì để ngủ ngon:
- Tạo thói quen lên lịch cho giấc ngủ của mình. Việc đi ngủ và thức dậy đúng giờ sẽ khiến cơ thể được ngủ đủ giấc và tinh thần thoải mái khi thức dậy.
- Xây dựng cuộc sống lành mạnh, tập luyện thể thao điều độ, nâng cao tinh thần sức khỏe.
- Có chế độ ăn uống khoa học, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho người mất ngủ.
- Tránh xa những thức ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh hay các đồ uống chứa các chất kích thích, cồn, caffeine ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Tạo phòng ngủ luôn sạch sẽ, thoáng mát và yên tĩnh
- Không sử dụng thuốc an thần khi mất ngủ
- Hạn chế ngủ nhiều vào ban ngày để tránh ngủ không được vào ban đêm.
- Hạn chế suy nghĩ, lo âu, để giấc ngủ đến dể dàng hơn.

5 thảo dược giúp ngủ ngon hiệu quả từ thiên nhiên

Không phải cứ mất ngủ là cầu cứu đến những loại thuốc tây trên thị trường. Thuốc là loại sản phẩm giúp phòng chống bệnh tật, tuy vậy mất ngủ chỉ là bệnh lý và có thể khắc phục nếu bạn kiên trì theo lối sống lành mạnh và khoa học. Bên cạnh đó, với những người mất ngủ kinh niên, không thể có giấc ngủ ngon mỗi đêm thì có thể tìm cho mình một sản phẩm chức năng giúp ngon, hổ trợ cải thiện giảm lo âu, hồi hộp để có thể có một giấc ngủ ngon tự nhiên.