Triệu chứng mất ngủ tim đập nhanh là dấu hiệu của bệnh gì?

Có nhiều người than phiền rằng họ thường có cảm giác mất ngủ tim tập nhanh, nhiều đêm phải trằn trọc, đôi lúc ngủ được vài tiếng thì thức dậy với sự hồi hộp, lo lắng, tim đập nhanh. Vậy nguyên nhân nào khiến họ gặp triệu chứng đó và giải pháp khắc phục như thế nào?

Tác hại của việc thức khuya gây mất ngủ

Nguyên nhân mất ngủ tim đập nhanh:
- Rối loạn nhịp tim:
Khi tim đập nhanh có thể gây thiếu oxy lên não và dẫn tới biểu hiện mệt mỏi, khó ngủ. Các bệnh rối loạn nhịp tim nhanh như rung nhĩ, nhịp xoang nhanh, nhịp nhanh thất… là những nguyên nhân thường gặp gây ra biểu hiện tim đập nhanh.

Mất ngủ tim đập nhanh

- Bệnh cao huyết áp:
Huyết áp thấp là hiện tượng cơ thể không được nhận đủ máu để cung cấp cho các quá trình vận động trong cơ thể. Khi đó tim sẽ bắt đầu phản ứng lại bằng cách đập nhiều và nhanh hơn để có thể cung cấp đủ máu cho cơ thể.
- Sử dụng các chất kích thích:
Việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, chất caffeine thường xuyên với liều lựng lớn sẽ làm kích thích, hưng phấn gây ra hiện tượng tim đập nhanh làm khó ngủ, mất ngủ,…
- Căng thẳng, rối loạn lo âu
Khi cơ thể mệt mõi, stress khiến bộ não phải hoạt động nhiều lúc này ảnh hưởng đến các hoạt động của hệ thần kinh tim đẫn đến mất ngủ tim đập nhanh.

An Giấc HVQY - Học Viện Quân Y mới Hộp 30 Viên  Giá: 350.000 đ / 1 hộp Dùng 15 ngày 7 ngày thấy hiệu quả.

Giải pháp nào để khắc phục chứng mất ngủ tim đập nhanh:
- Khi đã có triệu chứng mất ngủ tim đập nhanh thì trước hết bạn nên gặp bác sĩ để biết tình trạng bệnh bạn thế nào, vì tim là một bộ phận quan trọng và không nên xem nhẹ.
- Sau đó, bạn phải duy trì một cuộc sống khoa học về mọi thứ:
- Nâng cao tập luyện thể thao, tăng cường sức khỏe
- Ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, nên ăn nhiều rau xanh
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, caffeine, các đồ uống chứa cồn,..
- Hạn chế thức ăn dầu mỡ, các thức ăn nhanh
- Giảm lo âu, suy nghĩ, stress
- Bên cạnh đó, nên duy trì và đảm bảo đi ngủ đúng giờ, không thức quá khuya, hay dậy quá muộn
- Hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử trước khi ngủ.
- Uống một ly sửa ấm trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Mất ngủ tim đập nhanh ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe

Mất ngủ tim đập nhanh là một triệu chứng cho thấy mất ngủ đã làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến trái tim của chúng ta. Một khi tim có vấn đề sẽ khiến sức khỏe của chúng ta giảm sút nghiêm trọng. Tim đập nhanh sẽ khiến ta luôn cảm thấy hồi hộp, khó thở, mệt mỏi bởi máu không được truyền đầy đủ đến các bộ phận của cơ thể. Vì vậy để khắc phục bệnh tim hay chứng mất ngủ bạn nên duy trì một lối sống khoa học để bảo về sức khỏe của mình.