Triệu chứng của thiếu ngủ là biểu hiện của bệnh gì?

Chủ quan với chứng mất ngủ mỗi ngày nhiều người đã giật mình lo lắng.

Thiếu ngủ thường xuyên tàn phá cơ thể như thế nào?

“ Cô Đặng Thị Bé, 52 tuổi mất ngủ suốt 4 năm và bàng hoàng hoảng sợ khi biết mình mắc bệnh tiểu đường. Được biết đến trước khia cô là một giáo viên cấp 2 dạy Địa lý, bước vào độ tuổi tiền mãn kinh cô bắt thấy sức khỏe mình sa sút hẳn, cô lo lắm, cô bảo, cứ bắt đầu đêm xuống cô lại sợ, cô nằm mãi 1 tiếng mới ngủ được một giấc 1-2 tiếng rồi thế là thức đến sáng. Sức khỏe ngày càng tệ, tuổi càng cao, giáo án thì vẫn cứ làm, vẫn lên lớp giảng dạy khiến mà thiếu ngủ khiến cô ốm đi nhiều lắm. Ròng rãi suốt 4 năm cô phải sống chung với chứng mất ngủ, đến năm thứ 3 cô phát hiện mình mắc chứng tiểu đường, và cũng chính lúc này khiến cô hoảng sợ hơn. Nhưng không ngờ, do vậy cô lại vực lại với 2 căn bệnh của mình, cô tìm, cô nghiên cứu cô hỏi khắp nơi các loại thuốc, thực phẩm chức năng hay bài thuốc đông y để khắc phục chứng mất ngủ và căn bệnh tiểu đường của mình. Trước đó, cô bắt đầu chế độ ăn uống kiêng cữ nhiều hơn, cô tập thói quen nghĩ ngơi đúng giờ nhiều hơn, cô giảm hết mọi u sầu, stress hết để tinh thần được thoải mái hơn. Bẳng đi một thời gian, khoảng 3 tháng cô thấy sức khỏe mình đỡ hơn, cô yên tâm hơn và cứ tiếp tục như vậy kết hợp với việc sử dụng sản phẩm thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon từ thảo dược thiên nhiên, các thành phần như là vông nem, lạc tiên, bình vôi, đinh lăng, cải thiện được chứng mất ngủ nên cô yên tâm hơn. Ngủ ngon hơn, ăn uống điều độ hơn cũng khiến cô quên đi cơn đau mỗi tối. Sau 1 năm ăn nằm sống chung cùng 2 căn bệnh giờ sức khỏe của cô đã khá hơn nhiều. Cô cũng vừa nghĩ hưu nên công việc cũng nhàn rỗi hơn, giành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bản thân nên cũng phần nào thoải mái.”

An Giấc HVQY - Học Viện Quân Y mới Hộp 30 Viên  Giá: 350.000 đ / 1 hộp Dùng 15 ngày 7 ngày thấy hiệu quả.

Ấy vậy, tưởng chừng là cuối tuổi già sống chung cùng với 2 căn bệnh này nhưng giờ cô đã yên tâm hơn, cô vẫn kết hợp lối sống khoa học, mất ngủ thì hết rồi nhưng căn bệnh tiểu đường cô vẫn tiếp tục sử dụng các thực phẩm chức năng để ổn định đường huyết của mình. Ít gì ngủ ngon vẫn đỡ hơn nhiều so với việc thức đêm thức ngày.

Mất ngủ thường xuyên nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường

Mất ngủ không đáng sợ, hậu quả của mất ngủ mới đáng sợ. Và chỉ có những người đã mất ngủ mới thực sự hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ là như thế nào. Vì vậy, ngay bây giờ cần giành thời gian nhiều của bản thân được nghĩ ngơi và được sống một cuôc sống tốt đẹp.